Hubnutí bez hladovění

20 Zář

Zní Vám to jako protimluv? Vsadíme se, že jste již vyzkoušeli některou z propagovaných redukčních diet, že ano? Pak je Váš skepticismus pochopitelný. Běžná redukce v naprosté většině případů nefunguje, jelikož není podporována nárůstem svalové hmoty. Když  tomu navíc přičtete nepříjemné pocity spojené s nedostatkem mnoha živin, k němuž většina návodů na hubnutí vede, pak se nelze divit, že nevěříte.

Bílkovina, základní stavební kámen celého těla

Proteiny tvoří většinu základních tělesných tkání. Vyskytují se v membránách buněk a kromě jiných částí těla jsou z nich vystavěny naše svaly. Proto je dostatečný příjem těchto látek zcela zásadní součástí každodenního stravování. Na bázi zvýšeného množství bílkoviny je založena též proteinová dieta , která se stala oblíbeným stravovacím režimem nejen mnoha světových hvězd a známých osobností.